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食疗指南:夏季多吃5种食品能够赞助医治伤风

【导语】:夏季伤风不得了,伤风医治身心好。

  1、蜂蜜

  此中含有多种生物活性物资,能激起人体的免疫功能,逐日迟早两次服用,可加强身材免疫力,抵当病毒侵袭。

  2、萝卜

  萝卜中的萝卜素对防备伤风及减缓伤风时痰多等病症能够有必然感化。保举一种做法:把萝卜切碎,榨汁,再把生姜捣碎,榨出少许姜汁,插手萝卜汁中,拌匀后突入温开水做成饮料喝。

  3、平淡的汤和粥

  伤风时,人的肠胃功能变差,平淡的粥和汤绝对易消化,同时热汤和热粥能够起到发汗的感化,但发汗以后要注重水份的补充。

  4、清蒸的鸡和鱼

  人体绝对衰弱时,要注重优良卵白的补充。鸡肉和鱼肉中含有人体必需的多种氨基酸,且其卵白质易于消化接收,能加强机体对伤风病毒的抵当力。

  5、洋葱和大蒜

  洋葱气息辛辣,可抗寒,抵抗伤风,且具备必然的抑菌感化。洋葱还能安慰胃、肠及消化腺排泄,增进食欲,增进消化。大蒜内含有一种叫“硫化丙烯”的辣素,这类辣素对病原菌和寄生虫都有很好的按捺感化。

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